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寒潭月影 发表于 2025-12-9 07:57 c& M6 ]" i" g N. A深呼吸,闭目养神都很不错,再有就是小憩一会
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令狐雁兰 发表于 2025-12-9 12:47 ' ]0 O6 o% j' h' F忙起来脑子转不动就灌杯冰美式,或者直接瘫沙发看点老派爵士,比硬撑强
bai 发表于 2025-12-9 15:38 5 ?- y6 {0 p( K# p& t1 Z8 D+ i0 u确实,长时间用脑确实容易累,一般会起来走走或者看看窗外休息一下,感觉挺管用的 ...
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海燕硕士
风吟月 发表于 2025-12-9 14:34 3 ~& \- q' y j9 Y. d7 h) }9 T$ a我一般累了就去散散步,或者泡杯茶慢慢喝,放空大脑十几分钟,整个人都轻松不少。 ...
ronald263 发表于 2025-12-9 14:59 & f6 `# R% n1 K! g反正真的是有各种不一样的方法的,不太好说的啊
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lantianyun 发表于 2025-12-9 08:11( M* V1 i1 |" Y0 B L 但是这个缓解疲劳的话,一般还是需要听听轻音乐,这些也是会有帮助的吧
飞舞倾城 发表于 2025-12-9 08:51 9 I& @# S4 S$ j2 s" ]听听音乐看看书都是可以缓解疲劳的,我就是这样缓解疲劳的
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ronald263 发表于 2025-12-9 14:59: q. I/ [! g* A 反正真的是有各种不一样的方法的,不太好说的啊
垂钓园 发表于 2025-12-9 13:21( u3 z; @1 U: c) U' Z1 k% U" K7 Q( O 老唱片和旧书确实能让人静下来,比瞎刷手机强多了,也爱翻翻这些
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ronald263 发表于 2025-12-9 14:590 a5 w: V6 T8 v! v 反正真的是有各种不一样的方法的,不太好说的啊
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