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蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30 # {. I' ?& ~$ n4 z3 l锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:18 # T$ f; N# e; u只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
linx1978 发表于 2026-2-25 00:202 u4 G+ {$ c3 W6 e L7 D 这些食物是有些促进作用,适当补充没什么坏处。
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垂钓园 发表于 2026-2-24 12:03 % h: M! H6 r! G# o, Y, @1 |生蚝确实挺常见的,不过吃多了也得看个人体质,别贪多
垂钓园 发表于 2026-2-24 12:02. l( E, y6 s+ R6 w* S 吃这些补品得适量,不然肠胃受罪还可能上火,真不如好好沟通来得实在
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30 4 b+ t8 E" b' _1 q& s0 D锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:20 . {. X* H( z4 M$ E( ]这些食物是有些促进作用,适当补充没什么坏处。
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30 9 i* l3 J) h, D$ Z+ ]9 v4 |锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:18 , [& \ x9 y, x只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
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