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楼主: 瓜探长

[两性生活] 我们应当如何防止性衰老?

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发表于 2025-11-18 16:00 | 显示全部楼层
人到中年这个也是避免不了的问题啊。只要保持一个良好的状态就行了。
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发表于 2025-11-18 16:00 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-11-17 17:52/ f+ A% S4 ~2 ?6 G
确实,年纪上去后激情难免会淡些,不过保持适度运动和规律作息能帮身体维持状态 ...
; N, B  M: ]* j$ f3 C* f6 l- N
这年纪上去了,代谢也是不一样的,所以很多事情也是可以理解的。
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发表于 2025-11-18 16:00 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-11-17 17:51* D$ c' b7 n4 y6 P
规律运动加均衡饮食确实能改善状态,关键是把调整变成长期习惯而非短期任务 ...
2 }/ Z! E+ I% W- p
均衡的饮食这个也是很重要啊,不过最重要的还是要调整这个状态了。
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发表于 2025-11-19 09:27 | 显示全部楼层
这个倒是实用的啊,啥玩意,都不能太放纵了,到老了,那肯定是不行的
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发表于 2025-11-19 09:28 | 显示全部楼层
小雨点 发表于 2025-11-17 05:39
/ c( D  B! D! h" Y! U/ g对于性生活,其实到了中年时候,好像欲望就会淡了很多了啊。
: J/ w9 r7 l' M' E3 ~3 C: R
那是啊,这一天的事情也是多,孩子又给你弄的焦头烂额的,没心情了啊,呵呵
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发表于 2025-11-19 09:29 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-11-17 14:27
( y$ E' U. k' M" V5 W% D/ U3 {8 r  d年纪大了性功能下滑很正常,但心态和锻炼真能拖住这节奏,老夫老妻还能整点火花呢 ...

- j) t2 m  `/ u1 w- ?/ w嗯嗯,看电视里的相亲节目啊,岁数大的老头,还有很强的欲望啊,
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发表于 2025-11-19 12:06 | 显示全部楼层
有条件的是可以尽情欢乐,没什么条件的还在为温饱而努力
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发表于 2025-11-19 12:07 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-11-17 14:27
5 O. z5 [" {# _  k年纪大了性功能下滑很正常,但心态和锻炼真能拖住这节奏,老夫老妻还能整点火花呢 ...

: k- m$ o: x& Y5 P; _! L; P年纪大的肯定不如年轻人了,这样的要去锻炼的是更好的哦
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发表于 2025-11-19 12:07 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-11-17 17:51
9 w! y* Q  a7 D) v, |1 X2 D/ p5 k- K中年后欲望减退挺常见的,不过保持规律运动和均衡饮食能帮身体维持活力 ...

& H3 U( Z) M1 {/ d0 n有欲望其实也是好事,什么都不想那做人也是很失败的
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发表于 2025-11-19 12:34 | 显示全部楼层
鸟鸡鸡 发表于 2025-11-18 09:32
$ A/ j9 k& i1 k7 U2 Y1 l6 |6 C这个也需要去多锻炼起来啊,多多维持好自己的身体了啊。

: r8 m0 A- e, h# }/ I. n3 j是啊,锻炼身体才是王道,保持好状态,防止性衰老
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发表于 2025-11-19 14:15 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-11-17 17:51
2 \7 [2 T! I" d1 A( ]. K9 Y中年后欲望减退挺常见的,不过保持规律运动和均衡饮食能帮身体维持活力 ...
( M4 `) [* D( f! g# M
中年不硬扛,动起来吃明白,那方面自然跟得上趟儿
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发表于 2025-11-19 18:22 | 显示全部楼层
翠竹清风 发表于 2025-11-17 11:21
  I3 s' n: q* s我觉得关键还是心态,心宽了、情绪好,身体各方面都会跟着舒服。夫妻之间规律生活、保持一点小情趣,再加上 ...

' [- L8 D0 y3 L4 k% ?3 I' W, \确实,把日子过得有滋味比纠结年龄数字实在多了,俩人一起动起来吃好点,状态自然差不了
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发表于 2025-11-19 18:23 | 显示全部楼层
海燕归思 发表于 2025-11-17 20:29
" o" Q6 X/ v/ u" B. C6 w上了年纪还是要节制一点吧,一直浪也不是个事了啊

# _) W) s: s! r2 f! |0 R8 ]- F确实,年纪大了得收着点,年轻时那股劲头现在得换成细水长流的养生方式了
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发表于 2025-11-19 18:23 | 显示全部楼层
杯具 发表于 2025-11-17 20:04* \* U7 b6 f8 n0 T0 V. ]9 ~
这个我个人觉得一个男人想要防止衰老的话,只能说做一个吊裆功,我也尝试过。 ...

# Z- R7 L  x, J. G% P" q吊裆功确实是个冷门方法,身边也有人练过说对盆底肌有帮助,不过得长期坚持才有效果
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发表于 2025-11-19 18:24 | 显示全部楼层
奔四 发表于 2025-11-18 06:32+ Q1 {1 H' l4 `: ^+ m$ ^( \3 X; C
这个也是很正常了,首先身体就是最大的问题了,其他的都是虚的了!
( z4 _: V4 E' h' e# K( Q& r+ J2 o
确实身体是基础,不过心态和日常习惯也挺关键的,感觉多方面配合才能更有效
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