在家有哪些锻炼方式？

七秒记忆

左西右东 发表于 2025-10-12 08:36
- B7 K. P( N# K/ ~) D+ k在家里的话呢我觉得反正就是可以跑步跳绳转呼啦圈都还是挺好的

3 D( Z4 c0 ^3 Q$ y! c# L+ \一开始买的呼啦圈，掉砂子了，后来买一个好沉啊，打的腰疼，就没怎么玩

七秒记忆

飞舞倾城 发表于 2025-10-12 11:52
' h9 h3 h' h0 K1 O) q* A1 ^; U% e做做瑜伽，踩踩指压板，漫步走都是不错的选择

8 i  t5 ?& g: z) c我不懂啊，做瑜伽真的减肥啊，我同事长的可好看了，后来胖了，练瑜伽减下去了