你需要增肥还是减肥？

海燕归思

一位女性朋友非常瘦，1米73的身高，只有90多斤，她的理想就是可以增重20斤，可是怎么吃都胖不了，像她说的，每次吃饭从头吃到尾，可是不长肉，多年来还贫血，很苦恼。还有一位男性朋友，1米8的身高210斤，骨架子宽，随便吃点饭就长胖，本人还是承包果园的，活没少干，就是瘦不下来,有的人想增肥，有的人想减肥。

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寒潭月影

我现在是不需要减肥也不需要增肥的体重，所以没有顾虑

飞舞倾城

我发现减肥的都是不胖的，而那些真正肥胖的人却很少有减肥的

奔四

那可能是减肥的呢，毕竟一百四的体重了，那么矮，好难过的了，真的是郁闷的了

奔四

飞舞倾城 发表于 2025-9-18 08:36
7 @1 u- c) V9 x我发现减肥的都是不胖的，而那些真正肥胖的人却很少有减肥的

确实是了，这个是什么情况了，搞不懂的了，也是不懂这是什么意思啊

奔四

寒潭月影 发表于 2025-9-18 08:35
5 o5 X7 }; R& q: n% Z5 A- @我现在是不需要减肥也不需要增肥的体重，所以没有顾虑

$ R3 @1 _' _1 y, H( B+ G' \9 m1 g- {那老哥肯定是标准身材那也是妥投的了，真的是很不错的感觉的啦额！

a东序

胖也好瘦也好，关键还是要健康。该减肥的别一味饿自己，该增肥的也不能光靠猛吃，得配合运动和营养，身体舒服最重要。

和XH1278

现在好像都是减肥的人吧，没有人会闲自己太瘦的吧，全民减肥啊。

whywhy

嘿，看来每个人的体质不同，增肥减肥都是门学问啊！更偏向增肥，想要肌肉线条更明显些

左西右东

我觉得最近这段时间的话自己确实还是感觉需要继续的减肥了呀

左西右东

whywhy 发表于 2025-9-18 12:04
嘿，看来每个人的体质不同，增肥减肥都是门学问啊！更偏向增肥，想要肌肉线条更明显些 ...

其实每个人的体质都是不一样的，这个还是自己适当的控制就好了

左西右东

a东序 发表于 2025-9-18 11:06
胖也好瘦也好，关键还是要健康。该减肥的别一味饿自己，该增肥的也不能光靠猛吃，得配合运动和营养，身体舒 ...

对于你的这个说法我还是非常赞同的，不管怎么样，只要身体健健康康就行

鱼天下菜

对于体重每个人的要求不一样，我的看法是胖瘦不要影响健康就行

小策

这身板儿吃啥都长肉，天天跑步还胖，真羡慕那些吃不胖的，俩一个想增一个想减，不如换换体质，请客

小策

和XH1278 发表于 2025-9-18 11:44
现在好像都是减肥的人吧，没有人会闲自己太瘦的吧，全民减肥啊。

1 V4 H* m; H7 |8 V瘦成竹竿还减？真当自己是模特呢