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我目前认为失眠是一种公主病,当劳累了一天后,晚上倒头就睡
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失眠的时候也是有点,但是不会很多了,还是需要自己好好把握的。
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海燕硕士
小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12( j6 p0 [9 D3 `$ l3 C& ? 失眠的时候也是有点,但是不会很多了,还是需要自己好好把握的。
没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25# a4 Q0 Y7 B' D1 O3 _& j. ]3 o! y 菠菜之后,压力就大了,会有失眠的时候,看起来菠菜并不是什么好事的。
你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 $ g' f" I: M/ c8 p+ W* H年纪大了之后,就会有失眠的情况了,现在也是越来越多了啊。
幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 # ^7 A/ _4 Y" p# O! [[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25* r! x! D, f9 `2 { [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 ! N" X5 }3 `- T失眠是我们现代人的通病啊!我之前也经常失眠,晚上躺在床上辗转反侧,想的都是明天的事情,压力大啊!我就试了点小窍门,比如晚上泡杯热牛奶,听听柔和的音乐,还有规律地锻炼身体,慢慢地睡眠就好了起来!
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不规律的生活也是容易引起失眠的呀,还是有要有正常的作息习惯才行。
努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04- {0 c0 z% g- `& {. J, t+ N- J [quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59; t) O b6 h6 e" b9 c [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:252 X: g& j1 o8 j4 G$ b; O8 P( p [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 8 V$ _7 L, x, Z- G7 o* S8 I9 B失眠是我们现代人的通病啊!我之前也经常失眠,晚上躺在床上辗转反侧,想的都是明天的事情,压力大啊!我就试了点小窍门,比如晚上泡杯热牛奶,听听柔和的音乐,还有规律地锻炼身体,慢慢地睡眠就好了起来!
努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:209 H @& p+ c* ]+ [+ C 失眠的时候肯定是会有的呀,特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧
12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 * Z8 ^* Y5 e, S: m. l2 |, Q我目前认为失眠是一种公主病,当劳累了一天后,晚上倒头就睡
没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 ' S+ w# z2 \5 V# n9 q2 i! v菠菜之后,压力就大了,会有失眠的时候,看起来菠菜并不是什么好事的。
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