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楼主: 海燕飞扬

[问答] 【问答】你有过失眠的时候吗?

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发表于 2024-5-22 20:39 | 显示全部楼层
年纪大了之后,就会有失眠的情况了,现在也是越来越多了啊。
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发表于 2024-5-22 21:47 | 显示全部楼层

我目前认为失眠是一种公主病,当劳累了一天后,晚上倒头就睡

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发表于 2024-5-23 05:15 | 显示全部楼层
菠菜之后,压力就大了,会有失眠的时候,看起来菠菜并不是什么好事的。
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发表于 2024-5-23 08:05 | 显示全部楼层

失眠的时候也是有点,但是不会很多了,还是需要自己好好把握的。

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发表于 2024-5-23 10:41 | 显示全部楼层
失眠的时候肯定是会有的呀,特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧
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发表于 2024-5-23 10:42 | 显示全部楼层
小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12+ d2 t+ {0 `1 }! w; [( I5 E

失眠的时候也是有点,但是不会很多了,还是需要自己好好把握的。

7 _9 p: q: v4 K1 z: n 4 t& S3 I3 z2 t' O* h0 e 这样情况当然是不能多的呀,不然的话身体也受不了的,还是要调整自己心态啦
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发表于 2024-5-23 10:42 | 显示全部楼层
没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 3 D+ P. d5 o) g# k+ Y菠菜之后,压力就大了,会有失眠的时候,看起来菠菜并不是什么好事的。
# R/ R& C) ~ @' }" C3 M , a# ^9 ?7 X& O6 ^- l4 a这个压力大的话肯定是不好的呀,长期失眠的话对身体也不好啊
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发表于 2024-5-23 10:42 | 显示全部楼层
你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 6 K5 w9 p8 ^! a: o. D+ q o7 Q9 u年纪大了之后,就会有失眠的情况了,现在也是越来越多了啊。
% ^9 X$ w3 J& }- ~" ] 6 A" e" @) ?. b! g) p' Q这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了,只要是自己的心情也不好吧
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发表于 2024-5-23 10:42 | 显示全部楼层
幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 . Z8 X: c# M6 M4 @* u2 E[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:251 e1 m1 l4 o* ^! e$ L [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26( J9 u# C8 g4 w" ~9 W# H: z 失眠是我们现代人的通病啊!我之前也经常失眠,晚上躺在床上辗转反侧,想的都是明天的事情,压力大啊!我就试了点小窍门,比如晚上泡杯热牛奶,听听柔和的音乐,还有规律地锻炼身体,慢慢地睡眠就好了起来!
- ~: D& F* o- _8 \! J Y0 M* v. a $ E; p; B. O/ k5 T 不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢,是不是要多去外面走走[/quote] ' `' O. |0 f. H5 N8 M+ {" a& _& ]4 C s1 x! g5 g 只要让自己身体过度劳累,还是容易睡得着,睡得香的,你试试[/quote]/ w3 d* D6 k3 a; X7 W + |2 g @2 y$ ]! y& J% n {. q& N 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀,可能每个人的体质不一样啦
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发表于 2024-5-23 22:37 | 显示全部楼层

不规律的生活也是容易引起失眠的呀,还是有要有正常的作息习惯才行。

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努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 ( b( [( ^1 G# t9 U/ b1 k[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 5 @% h: }0 b* {! t[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25- W! ?$ h* _) g) Z: ^( \2 { [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26: D" Y7 y5 I6 T7 b 失眠是我们现代人的通病啊!我之前也经常失眠,晚上躺在床上辗转反侧,想的都是明天的事情,压力大啊!我就试了点小窍门,比如晚上泡杯热牛奶,听听柔和的音乐,还有规律地锻炼身体,慢慢地睡眠就好了起来!
/ l) P4 ]$ v0 |1 a " u8 ?% W! \" t: N不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢,是不是要多去外面走走[/quote]7 p& b. f7 V" m 2 t5 a# j+ o \! D只要让自己身体过度劳累,还是容易睡得着,睡得香的,你试试[/quote] ) T1 ]; i: Q r7 \ & W3 _* ?1 V5 H9 Q有时候过于劳累的话也是睡不着的呀,可能每个人的体质不一样啦[/quote]0 S! ^' c1 w# B( a, _* Z/ _3 G7 {1 U 6 O- B- y7 f) j4 E但是这样的话,那也是要注意休息啊,还是身体健康重要
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努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:203 D5 u# f! U- T7 J8 [ _ 失眠的时候肯定是会有的呀,特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧
# I, @; g& ?5 U0 S. V/ M+ Y9 ?# { r$ X" u9 L* ^ 烦心事的时候吃也是难免的啦,每个人都会有这样的情况了
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12358 发表于 2024-05-23 22:38:41/ D: ~7 h$ m8 n( `$ H

我目前认为失眠是一种公主病,当劳累了一天后,晚上倒头就睡

0 {' \0 Q- B' P, }8 L : E+ ~ z: T/ ^+ H! j7 o 公主病也是没办法的呀,有些人主要是心理问题的吧
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没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 : h* h: `+ @- C/ j/ ^- L菠菜之后,压力就大了,会有失眠的时候,看起来菠菜并不是什么好事的。
' T7 w, ]& y* m9 t + |) B2 {2 ~. n, W: {$ z这样的情况还是因为自己啊,你要适当的去调整一下
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