【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 3 D+ P. d5 o) g# k+ Y菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

# R/ R& C) ~ @' }" C3 M , a# ^9 ?7 X& O6 ^- l4 a这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 6 K5 w9 p8 ^! a: o. D+ q o7 Q9 u年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

6 A" e" @) ?. b! g) p' Q这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 . Z8 X: c# M6 M4 @* u2 E[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] ' `' O. |0 f. H5 N8 M 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 ( b( [( ^1 G# t9 U/ b1 k[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 5 @% h: }0 b* {! t[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

/ l) P4 ]$ v0 |1 a " u8 ?% W! \" t: N不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 2 t5 a# j+ o \! D只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] ) T1 ]; i: Q r7 \ & W3 _* ?1 V5 H9 Q有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] 6 O- B- y7 f) j4 E但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

# I, @; g& ?5 U0 S. V/ M+ Y 烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 : h* h: `+ @- C/ j/ ^- L菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

+ |) B2 {2 ~. n, W: {$ z这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下