【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

* w* b3 }- {. z }6 U ' k2 }/ F$ e2 n; ~# M) Z. p! [. Q这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

3 n4 y+ c5 g: Y: T$ p7 F+ C这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 $ g' f" I: M/ c8 p+ W* H年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 # ^7 A/ _4 Y" p# O! [[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 ! N" X5 }3 `- T失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

0 [% W2 j) g& }& g( E* E 6 y. m3 L' e# z$ c不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] , R& `6 U4 I) W* F/ b+ ?& ] 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 0 o( b* M: p; G7 l- a' z" {8 i有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 [quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 8 V$ _7 L, x, Z- G7 o* S8 I9 B失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

' Q+ a0 D' l1 k2 [* q ) U. u4 E- ~4 D4 e+ u6 b$ r& b/ g, f不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] # N% ]! W' s4 Y5 h7 ?只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] 6 Z" Z6 m/ Y" G" m4 k$ b 3 b2 M2 S* J2 R, ~- A但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

8 M" _# O8 G/ s 烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 * Z8 ^* Y5 e, S: m. l2 |, Q

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

3 O) ~, ] h1 N0 l/ R" n. v9 M 公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 ' S+ w# z2 \5 V# n9 q2 i! v菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

5 J2 n9 x2 j2 a. q 7 w, \) ]0 \0 n) w5 @9 N v这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下