【问答】你有午休的习惯吗？

海燕归思

有专家指出，中午休息半小时，胜过晚上睡眠两小时。现代医学也已经证明，午休对身体健康大有裨益。因此，吃过午饭之后，哪怕没有睡觉的欲望，也要强自己少睡一会；哪怕身子不困，也要尽量闭一会眼；如果时间有限，哪怕假寐一会，对身体也大有益处。

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云水谣

夏天中午会睡一会，现在不睡，要是睡习惯了不睡还不行那

海棠无香

以前还是有的，但是现在的单位午休时间太少了，根本不够睡觉的。

梦回长安

原来午休这么重要啊！看来我以后得好好把握午休时间了。就算不困，也得让身体放松一下，给自己充电。

和XH1278

有时间的时候就睡一会，如果没有时间就算了，没有什么必须的。

cwx1994

以前没有这样的习惯，不过最近时间养成了这样了，还是感觉对身体有益的

cwx1994

似水流年 发表于 2024-05-20 12:56:12

想午休可惜没时间，午休肯定是一个很好的习惯，不过你得有时间才行的啊，不然白搭

# n. `; m) Z- w3 |7 q4 y8 y9 H 一般对上班的人来讲是可以有时间午休的，还是很好的习惯了

cwx1994

云水谣 发表于 2024-05-20 12:56:56

夏天中午会睡一会，现在不睡，要是睡习惯了不睡还不行那

# _ q3 W% D7 H: t4 |( u6 y 9 v" `. D6 w f4 R5 u4 t- T- \只要能够养成一个好习惯了就会时刻都执行才会对身体有好处

cwx1994

海棠无香 发表于 2024-05-20 12:57:33

以前还是有的，但是现在的单位午休时间太少了，根本不够睡觉的。

( S$ r4 U5 M, d$ a( I , `" b! F" O6 P% j$ _* t% c: r如果时间太少了就没有办法午休了，这样也只能中等不睡觉了

cwx1994

和XH1278 发表于 2024-05-20 12:58:10 , d, ~) n* o: `

有时间的时候就睡一会，如果没有时间就算了，没有什么必须的。

8 c! e+ y% g) x4 f; L 1 g% ^% p) W2 r; U/ [3 S$ z这个确实是没有必须的呢，中午时间多了就可以休息一会的

左西右东

我觉得夏天到了其实睡一下还是可以养足精神，这个习惯还是可以

左西右东

cwx1994 发表于 2024-05-20 12:59:18 6 b4 J" F9 N8 f0 Z[quote]和XH1278 发表于 2024-05-20 12:58:10 1 I; J; D: Y* [& i) e" @- C6 u9 Q# A

有时间的时候就睡一会，如果没有时间就算了，没有什么必须的。

这个确实是没有必须的呢，中午时间多了就可以休息一会的[/quote] 0 B/ ?2 _! d' [( ?! k s0 b 如果没有其他的安排，当然是可以好好的休息一下

左西右东

cwx1994 发表于 2024-05-20 12:59:31 ; v9 `0 e w( y) i3 X; I- j[quote]似水流年 发表于 2024-05-20 12:56:12 & @$ o N) Z1 l* _1 H4 ~

想午休可惜没时间，午休肯定是一个很好的习惯，不过你得有时间才行的啊，不然白搭

% l( j; J# A; e6 C' t& s 一般对上班的人来讲是可以有时间午休的，还是很好的习惯了[/quote] 9 \& Q6 p: d' f) K4 {/ d 这一点确实说的没错，反正自己好好的控制一下就行了

左西右东

海棠无香 发表于 2024-05-20 12:59:44

以前还是有的，但是现在的单位午休时间太少了，根本不够睡觉的。

8 `6 H; F* T" H. l9 x0 P 看来平时你也是没有时间的，但要注意自己的休息

百万富豪

上班之后就没有了，在公司没有午休的时间和条件，晚上早睡吧。