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lantianyun 发表于 2026-1-17 14:34 4 Z' t9 ~$ L& T5 }但是在冬天的时候,在锻炼的时候还是要注意保暖效果哟
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杨雪儿 发表于 2026-1-17 19:416 ?. y+ s/ O# Z! U, f 反正这个也是看你的坚持吧,大冬天的话也是比较有难度的呀
飞舞倾城 发表于 2026-1-17 09:01$ t. r: f( i% d+ k) i 锻炼是要坚持的,我是一直在坚持的,一定要坚持下去
海燕体育 发表于 2026-1-17 17:55* T6 Y l8 c3 l* R 不会,因为冷的时候锻炼实在 有点折磨了,还是少运动些
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54+ j: X8 _* Y% p t4 D7 x" s 冷得不想动的时候,想想体检报告还真能逼自己出门,这招试过
ronald263 发表于 2026-1-17 12:00# n6 L$ z( }4 S* y' s, w 要是天气太冷了,感觉也是没有太大的动力去锻炼的咯
ronald263 发表于 2026-1-17 14:22; J% ]: y) l: J! K3 I' U 反正都是看自己的了,自己感觉可以 那就是可以的咯
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yb454553 发表于 2026-1-18 06:269 m% R' v' l8 @! E& B7 { 这个天气太冷的话,根本就不适合锻炼,还是不要出去了
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54 ) ~ j5 [' |; q3 M! x( J+ l1 I冷得不想动的时候,想想体检报告还真能逼自己出门,这招试过
令狐雁兰 发表于 2026-1-18 11:59 . v$ Q0 ]9 W2 e$ U% R+ T冬练三九贵在坚持,肌肉记忆比天气靠谱,冻一冻反而通透
令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:25 / `0 {. c6 R \' F; r n2 V天一冷就犯懒,但想想年关体检报告,还是咬咬牙去健身房蒸桑拿似的跑两步 ...
linx1978 发表于 2026-1-17 21:38 * W! z. w7 F1 A" P" n* N& ]4 u* y" `冬天是比较有难度的,主要是出去运动一身汗,如果不注意就容易引起感冒。 ...
垂钓园 发表于 2026-1-18 12:43/ x9 H6 r6 J5 {9 `; V' |1 U4 v 也是,冷得只想窝在沙发,运动这事真看心情
江南一起 发表于 2026-1-17 12:41. T5 T% g, o( K) K6 s 冷的时候更愿意待在温暖的室内,户外锻炼的频率会有所减少
whywhy 发表于 2026-1-17 12:40( n7 O) X/ w- } 虽然折磨,但坚持下来的通透劲儿是无可替代的满足感,继续坚持锻炼吧
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