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楼主: 海燕飞扬

[问答] 你会因为生活中的琐事而失眠吗?

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发表于 2026-1-17 08:52 | 显示全部楼层
似水流年 发表于 2026-1-15 10:02
! T1 E1 e. R  m0 B这件事影响比较大会睡眠不好,昏昏沉沉很难进入深度睡眠

9 n* Q& z) F3 D6 q% ]' c; M有的老人说自己失眠睡不着,白天睡的太多了啊,一会儿一觉的,晚上能睡着吗
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发表于 2026-1-17 08:53 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-1-15 13:43* f: p3 Z8 z. V% F( A" u* J
是啊,有时候琐事真的能折腾人,别太往心里去,慢慢就好了

" Z' R% @9 f9 n1 R! a9 O  n失眠的时候不多,前一段时间流感了,一宿一宿的咳嗽,三天晚上没睡好,后来买的氯雷他定,吃了睡了一宿,太舒服了
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发表于 2026-1-17 09:06 | 显示全部楼层
经常失眠的呢,也是很无奈了,真的是难搞了,这个难受了,郁闷的了
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发表于 2026-1-17 09:06 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-15 13:44
8 d% J5 {9 Z4 g1 x* s6 i反正很多时候都是这样子,真的是很容易导致失眠的咯
, R, ^# [# _% B; J
确实是失眠应该是现在很多人的问题的吧,确实是比较艰难的感觉的!
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发表于 2026-1-17 09:10 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-1-15 13:42; H" t& x( t% r- u, d) O' b; R
遇到烦心的事,睡前脑袋里总是翻来覆去,失眠成常态,琐事也能毁掉一个晚上啊 ...

% c+ ?5 e4 `- o2 N$ ?+ B- w% I是的呢,现在也是很难的了,真的是不不知道说啥的了,我是醉了难受啊!
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发表于 2026-1-17 11:59 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2026-1-16 06:07
# b; r- P- o) P2 k% m偶尔是会的吧,如果觉得事情有点大了是会让人失眠的结果了呢。
/ w( D4 u- R! t) s: h. g
琐事扰心时,倒杯茶看它沉浮,睡意常比执念先来
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发表于 2026-1-17 12:00 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2026-1-16 06:08
5 r( h/ O( q7 C( s; B这个都是要好好调整一下的了,毕竟也是一件非常危险的事情了。

, O$ x4 R: g, C9 D1 w5 R生活里那些糟心事压在心头,确实比输把冷门还让人辗转难眠
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发表于 2026-1-17 12:00 | 显示全部楼层
bai 发表于 2026-1-16 06:19
3 Y& ]4 B! z9 K7 `是啊,有些小事真挺磨人的,想多了就睡不着,感觉心里一直惦记着

" o& V. B! w2 H/ Y# T" r5 t琐事像场小雨,下在心头不痛快,但总得等云自己散了才能睡踏实
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发表于 2026-1-17 13:20 | 显示全部楼层
云水谣 发表于 2026-1-15 09:02
4 W# u8 A( n& }8 E* C( s有时候是会的,心情不好的时候很容易失眠,还是需要调节一下的
4 O% |7 E/ D! {; ^4 A
是啊,心情不好的时候确实容易失眠,要学会调节,偶尔放松一下心情可能就能好转
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发表于 2026-1-17 13:20 | 显示全部楼层
秋天的落霞 发表于 2026-1-15 21:29, O! ]- J. f( R
经常会失眠,可能年纪大了就会这样,烦心事实在是多
7 w( ^: ~) A0 S9 e$ Z3 O
年纪大了确实容易烦心失眠,或许可以调整下作息时间或尝试些放松方式,给自己一点解脱
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发表于 2026-1-17 13:21 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-17 12:00; B# P1 c& \. d' H, _$ w9 N
生活里那些糟心事压在心头,确实比输把冷门还让人辗转难眠
% b5 g% P/ c) m) r
生活琐事烦心,比输钱更影响睡眠
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发表于 2026-1-17 13:21 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-1-15 17:543 c* S) \9 q, _3 [7 w
小事儿越想越精神,躺床上跟放电影似的,翻来覆去天就亮了
4 w0 ~7 E" b/ z+ I1 C
是啊,有时候就是这样,琐事纠缠着脑袋,睡意全无
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发表于 2026-1-17 13:44 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-1-17 13:20
* [- M6 Y# S1 \: h  S* E: [0 ]; m/ E年纪大了确实容易烦心失眠,或许可以调整下作息时间或尝试些放松方式,给自己一点解脱 ...

3 I, j# y/ l, P. L年纪大了真容易被小事困住,也是靠睡前泡脚才慢慢睡着的
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发表于 2026-1-17 13:44 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2026-1-15 15:08( }) m$ q( J$ P4 f6 e; s
反正自己好好的调整一下,把这个结果能够保持下去就行
' u4 ?7 ?$ }2 ~4 m
调整心态挺重要的,有时候就是想太多,睡不着也得硬扛过去
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发表于 2026-1-18 07:22 | 显示全部楼层
七秒记忆 发表于 2026-1-17 08:51; U. R  @/ l! e# T3 f* O& _! j, T
以前没有智能手机的时候,人很少失眠啊,现在有了先进的东西,都失眠了 ...

: H# n1 x+ C* {/ p" Y, ?确实,电子设备太多容易干扰睡眠,有时候静下心来反而更容易睡着
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