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小雨点 发表于 2026-1-9 07:57 / n' L/ h' i4 U5 B0 l: H% i6 K以前都是睡的晚起来的也晚,现在尝试改变早点入睡,早点起床,结果现在上班基本不迟到了,神清气爽还不错 ...
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没牙的兔子 发表于 2026-1-9 15:086 E v" q$ ~2 @7 g; ~. o6 {. y/ C+ Q; e 暂时还是重复之前的方式,没啥改变的,没时间去改变啊
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钻石用户
云水谣 发表于 2026-1-10 06:35, ~1 U# Q- w7 v# y1 o4 ~# Z$ l 一切都是按部就班的就行,没有啥改变的,没时间去改变
yb454553 发表于 2026-1-10 06:31 0 t! f' G' X. W2 {那这个感觉不错的话,就多去走一走吧,但是我真的是没有那些时间的
没牙的兔子 发表于 2026-1-9 15:08# {9 V4 ]* T4 }7 ?9 V- N8 L 暂时还是重复之前的方式,没啥改变的,没时间去改变啊
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小雨点 发表于 2026-1-9 07:574 x/ u9 i' J% z% j' P* N 以前都是睡的晚起来的也晚,现在尝试改变早点入睡,早点起床,结果现在上班基本不迟到了,神清气爽还不错 ...
飞舞倾城 发表于 2026-1-9 08:52 + w% V, {0 H# \以前总是很少出门的,现在也尝试多出去转转,附近的山水也是很不错的,建议大家都多出去转转 ...
小策 发表于 2026-1-9 18:17 % `2 s) F I/ @$ l& [6 ]2 S固定模式也挺好,至少不用费心折腾,省下来的精力够刷好几场球了
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小策 发表于 2026-1-9 18:17 5 T! |) f4 K. _$ m" T1 z- V试过调整作息,结果发现凌晨的球赛看得更清醒,反而白天犯困
小策 发表于 2026-1-9 18:17 " J6 K, {% Y1 f' {: t* I2 ?固定模式也挺好,至少不用费心折腾,省下来的精力够刷好几场球了
yb454553 发表于 2026-1-10 06:31; @! ]; c4 T- q6 v6 k( Z 那这个就好好的尝试一下吧,这个新的方式很不错的,必须要尝试
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yb454553 发表于 2026-1-10 06:32 \6 p* K, W" @8 p8 `这个主要是没有尝试过呢,毕竟没有那个时间,也没有那些金钱
cwx1994 发表于 2026-1-10 05:463 n h. O% }% d8 t 这个也是非常好的方法了,很多的人都是喜欢去跑步来锻炼身体的了
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