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小雨点 发表于 2026-1-9 07:57 r- {$ f$ Z& P }! Y& [: g 以前都是睡的晚起来的也晚,现在尝试改变早点入睡,早点起床,结果现在上班基本不迟到了,神清气爽还不错 ...
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没牙的兔子 发表于 2026-1-9 15:083 ^: S" \$ n& u, w6 N 暂时还是重复之前的方式,没啥改变的,没时间去改变啊
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千足金牌会员
云水谣 发表于 2026-1-10 06:35 ) t4 e0 ~5 K, M! T8 o) p% r一切都是按部就班的就行,没有啥改变的,没时间去改变
yb454553 发表于 2026-1-10 06:31( ^/ d/ A: K! I X7 H: ] 那这个感觉不错的话,就多去走一走吧,但是我真的是没有那些时间的
没牙的兔子 发表于 2026-1-9 15:080 b2 H+ G% Z' Q- x h3 z1 z8 D 暂时还是重复之前的方式,没啥改变的,没时间去改变啊
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小雨点 发表于 2026-1-9 07:57( O( O8 j! s z' k# t% }( L7 N! n 以前都是睡的晚起来的也晚,现在尝试改变早点入睡,早点起床,结果现在上班基本不迟到了,神清气爽还不错 ...
飞舞倾城 发表于 2026-1-9 08:52 3 ^8 K4 b( M8 Q以前总是很少出门的,现在也尝试多出去转转,附近的山水也是很不错的,建议大家都多出去转转 ...
小策 发表于 2026-1-9 18:17 + b3 B7 Z. O& Y5 p* I; J固定模式也挺好,至少不用费心折腾,省下来的精力够刷好几场球了
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小策 发表于 2026-1-9 18:179 V* e: e, z; Q& v4 _. c7 v5 v 试过调整作息,结果发现凌晨的球赛看得更清醒,反而白天犯困
小策 发表于 2026-1-9 18:173 ~+ m7 R# P2 Y; a 固定模式也挺好,至少不用费心折腾,省下来的精力够刷好几场球了
yb454553 发表于 2026-1-10 06:31+ `) K+ o. d$ _1 g7 B7 e. d- \* N1 J 那这个就好好的尝试一下吧,这个新的方式很不错的,必须要尝试
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yb454553 发表于 2026-1-10 06:329 U9 n/ j9 |; q- f; i: I 这个主要是没有尝试过呢,毕竟没有那个时间,也没有那些金钱
cwx1994 发表于 2026-1-10 05:465 f% p9 F0 d& m 这个也是非常好的方法了,很多的人都是喜欢去跑步来锻炼身体的了
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