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金牌会员
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 1 M7 J" s; V" U' \1 v自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59! }3 s5 C. C1 n2 B4 Z& J 背入式确实酸到第二天起不来,建议悠着点,老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:450 G" N1 K/ y! t) q9 N6 S" w 反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:40 - u7 ~+ z, X9 r( Q. P' A8 ?背入式确实对腰要求高,侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38 2 X8 O% _3 c6 k# w4 }' Z这个年龄大了,还是要注意一下的,这个腰都是不好的,伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:10$ @/ X3 f) z* t% g7 @ 爱爱还是要顺心愉悦最重要,姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49" c* O2 A- N3 U1 `7 m 确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:21+ F. S1 @: ^9 }% @* g2 P 舒服归舒服,但腰椎承重姿势久了,第二天酸得直不起腰,老司机都懂这代价 ...
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千足金牌会员
bai 发表于 2026-1-9 07:46; A4 x9 m( z* l! L 确实,腰不是铁打的,舒服最重要,得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:404 m- u2 w6 j. j 自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45+ s" j" w) d" w/ k; c% f9 q 反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13& U! D2 A' Z& S. p9 [2 ^7 `( B+ G 只要舒服就行,伤不伤腰得看自己承受力,别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:46 % x6 G5 z. d" I那是确实是这样啊,爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:496 V+ m: y5 P* }$ t2 R 确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
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