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铂金用户
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 7 L0 l8 i) ?( p g自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59- Y6 H/ l7 f0 D; d 背入式确实酸到第二天起不来,建议悠着点,老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 + x, [% o0 L% U# ~# H" r反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:40 # `7 F( @7 X6 d背入式确实对腰要求高,侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38' ~) ?5 W2 z/ a+ M! v 这个年龄大了,还是要注意一下的,这个腰都是不好的,伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:10# G4 o8 g/ U2 h. x( g. }* E 爱爱还是要顺心愉悦最重要,姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:498 D( x4 }6 A3 F 确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:21 9 c. U, A; m2 [, `" }舒服归舒服,但腰椎承重姿势久了,第二天酸得直不起腰,老司机都懂这代价 ...
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钻石用户
bai 发表于 2026-1-9 07:46 ; C3 }3 ^3 `- e( i/ y确实,腰不是铁打的,舒服最重要,得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 ; X# W9 O7 T& ]6 o% R, A/ J3 }自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 ) l& W) G# m2 B8 ?4 U4 ?( n反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13 % d, @4 i; z( M4 b只要舒服就行,伤不伤腰得看自己承受力,别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:46 : k6 m$ {( f# a# C那是确实是这样啊,爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49$ \/ w# A: h3 o# ?- i 确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
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