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楼主: 瓜探长

[两性生活] 坚持做深蹲能否提升男人的“战力”?

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发表于 2025-12-26 08:39 | 显示全部楼层
一路前行 发表于 2025-12-25 17:47  A5 d* X- E  v1 ~0 K+ O
形容得十分贴切,深蹲确实能全面激发腰腿的核心力量,让全身气脉贯通

, }! }  r' q# N& X有道理的 ,第七也是非常重要非常关键了,好好的把握一下最好的啊!
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发表于 2025-12-26 08:39 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2025-12-25 15:31; N/ N1 z6 c( H: L
只要是去运动了,其实就是会对自己的身体有好处的咯

5 v; f) j  H$ S1 d+ P有道理就是要运动,基本的运动也是币不运动要好太多太多的了!
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发表于 2025-12-26 11:01 | 显示全部楼层
坚持运动的人都是比较有毅力的呀。这个也不是一般人能坚持得了的。
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发表于 2025-12-26 11:01 | 显示全部楼层
一路前行 发表于 2025-12-25 17:47
& Z( I$ N. h1 r, C1 I" E形容得十分贴切,深蹲确实能全面激发腰腿的核心力量,让全身气脉贯通
0 w7 B- U; H# o7 O# {
这个形容确实是很好的呀。坚持运动的话还是比较不错的呀。
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发表于 2025-12-26 13:06 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-12-25 13:471 Z& ?8 M' M% J
深蹲不仅是锻炼腿部力量的好办法,还能促进全身肌肉生长,对男人的“战力”应该是有所助益的吧 ...
+ g3 D$ y, Q$ y4 j6 [* J3 \0 e; v0 w
腿脚有劲儿了底气自然足,不过战场表现还得看整体状态和临场发挥
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发表于 2025-12-26 17:38 | 显示全部楼层
这个深蹲的动作动作还是比较不错啊。有时间的话也是可以多点锻炼一下啦。
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发表于 2025-12-26 17:38 | 显示全部楼层
一路前行 发表于 2025-12-25 17:47
) ]  u/ G- i) m' u+ g6 c: d) @形容得十分贴切,深蹲确实能全面激发腰腿的核心力量,让全身气脉贯通

0 e, s2 U* V8 f" [+ e, f这个形容确实是很不错,全身冠脉打通也是很好的呢。
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发表于 2025-12-26 18:25 | 显示全部楼层
努力生活 发表于 2025-12-26 11:01
/ r5 R. \* y$ o9 r坚持运动的人都是比较有毅力的呀。这个也不是一般人能坚持得了的。

; I% i) n# O7 c% x- F. M8 E$ D有毅力的人确实不多,能坚持下来的人,身体状态和心态都会不一样
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发表于 2025-12-27 00:49 | 显示全部楼层
深蹲确实能增强下肢力量和激素水平,对整体状态有积极影响,但具体效果因人而异
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发表于 2025-12-27 04:15 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-12-25 15:251 g; V: {7 k$ Y& F) w! L( u
看来在平时还是要多多的锻炼一下身体,这个看起来还是非常重要的
$ R4 G8 h# I8 {9 c3 j
确实,身体底子好了,很多方面自然会有改善,这道理挺实在的
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发表于 2025-12-27 04:16 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-12-26 18:25/ ~5 H# V1 G" {- Y
有毅力的人确实不多,能坚持下来的人,身体状态和心态都会不一样

. R4 g- Q' [+ k6 A7 E7 h/ `/ v身体状态和心态的变化确实能带来更多正面影响,长期坚持下来不容易
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发表于 2025-12-27 04:17 | 显示全部楼层
秋天的落霞 发表于 2025-12-25 21:40
# g! F6 z9 v! s! L深蹲其实挺无聊的,还不如直接去运动,比如踢球打篮球,那才刺激

0 ?6 S+ ~: J% g, {) s+ s刺激归刺激,但深蹲带来的核心力量提升,长期看可能对“战力”更有底层支撑
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发表于 2025-12-27 08:13 | 显示全部楼层
应该是能的吧,运动怎么会是无用功呢,肯定是对身体有帮助的,只是不知道是哪里
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发表于 2025-12-27 08:13 | 显示全部楼层
一路前行 发表于 2025-12-25 17:46
, n- [6 Z8 q% M5 ~8 c说得完全正确,去运动就是对自己身体最直接的投资,无论是增强体质还是改善心情 ...
2 i. `8 O, I- E& f5 F- `/ W5 p
你说的真好,适当的运气,肯定是有助于改造自己的身体素质了
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发表于 2025-12-27 08:14 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2025-12-25 15:32. X7 i7 X1 A9 _' ~( n2 \
反正关键是要看能不能坚持,坚持下去才是有效果的咯

+ x2 r9 u/ Q. K0 q6 J我就是属于虎头蛇尾的人,干什么没有长性,就是三分钟热血啊
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