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似水流年 发表于 2025-12-19 11:17 8 t J n3 {- ]: Y, l- P6 Q花生确实有营养不过也不能多吃,什么都有合适的量才对身体有益
翠竹清风 发表于 2025-12-19 12:29! p' c: x; S& ?+ {! w 原来花生皮还这么有营养啊,我一直都剥掉,看来以后吃花生得连皮一起嚼,顺便养心血管。 ...
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似水流年 发表于 2025-12-19 11:17 ! j1 D5 L' t* U& v2 x& T( q花生确实有营养不过也不能多吃,什么都有合适的量才对身体有益
whywhy 发表于 2025-12-19 13:58 ' X( K: }$ G/ Z# W- Y0 T! o, Q学到了,以后吃花生可以不剥皮了,多不错分享
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hy188820 发表于 2025-12-19 11:12 5 e4 N1 r' d: I9 l! l应该是要看怎么吃,不过生花生有人吃了容易拉肚子。自己能适应才最好的。 ...
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