找回密码
 立即注册
澳门威尼斯人
U8
U18
海燕招商
A
蓝盾
e世博
islot.
申博亚洲
澳门银河
B
开云
腾博会
德信
C级广告商
吉祥坊
华体会
楼主: 海燕艾暖

[家庭养生] 老了怕骨质疏松?常喝这碗养骨粥,98岁也能健步如飞​

[复制链接]

21

主题

8655

回帖

6793

金币

金牌会员

积分
39340

老会员

发表于 2025-12-2 14:17 | 显示全部楼层
只补钙不够,脾胃好才能吸收营养,说得对的就是这样,养好脾胃骨头才更健康
回复 支持 反对

使用道具 举报

21

主题

8655

回帖

6793

金币

金牌会员

积分
39340

老会员

发表于 2025-12-2 14:18 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2025-12-2 13:52
; Y! _3 U% L: }/ B0 W这么说就放心了,其实没啥特别的,就是平时注意点,喝点养骨的粥,关键还是得坚持 ...

) y0 [) i( g- R( G3 C0 W确实没啥大问题,平时多留心些小细节,也是可以能更好的啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

364

主题

8785

回帖

5191

金币

金牌会员

积分
35976

老会员

发表于 2025-12-2 16:28 | 显示全部楼层
加了莲子山药红枣的粥,真材实料熬出来的,吃下去对身体还特别有好处
回复 支持 反对

使用道具 举报

364

主题

8785

回帖

5191

金币

金牌会员

积分
35976

老会员

发表于 2025-12-2 16:29 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2025-12-2 13:520 \+ W6 S( c) {2 C* P
这么说就放心了,其实没啥特别的,就是平时注意点,喝点养骨的粥,关键还是得坚持 ...
$ V$ B' a! g4 \" b# z) s5 r8 d9 r
听你这么说我就踏实了,确实没多复杂,日常多留个心就行啦
回复 支持 反对

使用道具 举报

1

主题

4994

回帖

4198

金币

金牌会员

积分
23389

老会员

发表于 2025-12-2 16:31 | 显示全部楼层
骨质疏松腰膝酸软无力,这粥能够养骨真是挺不错的呀
回复 支持 反对

使用道具 举报

677

主题

4万

回帖

1066

金币

钻石用户

积分
119592

老会员勤奋勋章交易勋章光影行者

发表于 2025-12-2 17:55 | 显示全部楼层
看起来很不错的,有老人家的家里可以去试试的Loi
回复 支持 反对

使用道具 举报

677

主题

4万

回帖

1066

金币

钻石用户

积分
119592

老会员勤奋勋章交易勋章光影行者

发表于 2025-12-2 17:55 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2025-12-2 13:52! S; I5 z5 Q8 g
配料简单还管用,喝了一阵子确实觉得腿脚轻快了
8 \- ~0 d0 r0 {  M$ Z: n3 w+ Q
那还是可以去试试的了吧,有效果那就是要多去吃起来了
回复 支持 反对

使用道具 举报

7

主题

1万

回帖

5889

金币

千足金牌会员

积分
52431

老会员光影行者

发表于 2025-12-2 18:32 | 显示全部楼层
这几种食材确实养骨又健脾,看来中老年人平时多喝点,确实能改善身体状态
回复 支持 反对

使用道具 举报

7

主题

1万

回帖

5889

金币

千足金牌会员

积分
52431

老会员光影行者

发表于 2025-12-2 18:33 | 显示全部楼层
云水谣 发表于 2025-12-2 08:58
9 X' ^  a0 a, h这个好啊,谁家都有好人,看看版主的分享学习一下,回去我也做

4 @# K7 ~/ T; x6 \) Z- c真不错,家常好办法,回头自己也试试,健康是关键
回复 支持 反对

使用道具 举报

7

主题

1万

回帖

5889

金币

千足金牌会员

积分
52431

老会员光影行者

发表于 2025-12-2 18:33 | 显示全部楼层
小猫钓鱼 发表于 2025-12-2 11:54
. O$ r. i$ {- }7 m  b4 J以前老想着补钙就够了,这文章提醒得好,骨头健康靠脾胃吸收营养,气血足了,骨骼自然结实稳健。 ...
6 u4 Q* q7 z2 z& U: {
脾胃运化确实关键,这比单纯补钙要靠谱多了,难怪很多人越补越不行
回复 支持 反对

使用道具 举报

7

主题

1万

回帖

5889

金币

千足金牌会员

积分
52431

老会员光影行者

发表于 2025-12-2 18:34 | 显示全部楼层
寒潭月影 发表于 2025-12-2 09:12) D$ Q1 u( M) l) v4 h
这个养骨粥好,看着也简单,应该是可以做出来的,
, f# z7 k1 Y4 |7 j
做法确实不复杂,关键得坚持,不然再好的方子也白搭
回复 支持 反对

使用道具 举报

8

主题

2万

回帖

1万

金币

铂金用户

积分
78726

光影行者

发表于 2025-12-2 18:44 | 显示全部楼层
年纪大了骨头脆确实闹心,这粥看着靠谱,莲子薏米山药这些家常食材养人又不费事
回复 支持 反对

使用道具 举报

8

主题

2万

回帖

1万

金币

铂金用户

积分
78726

光影行者

发表于 2025-12-2 18:45 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2025-12-2 13:51
/ A4 S: C2 U5 `这粥看着挺实在,比那些乱七八糟的补品靠谱多了
" _- M3 J9 M4 S6 q6 }: _
确实,这种家常食材熬的粥比那些花里胡哨的补剂实在多了,喝着也踏实
回复 支持 反对

使用道具 举报

8

主题

2万

回帖

1万

金币

铂金用户

积分
78726

光影行者

发表于 2025-12-2 18:45 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2025-12-2 13:51
0 @# n4 `7 q* ?/ T确实不复杂,试过几次,骨头那边感觉挺舒服的

- T  t: l& G: b1 x5 {骨头舒服就对了,爸连喝两周,爬楼梯都轻快不少
回复 支持 反对

使用道具 举报

8

主题

2万

回帖

1万

金币

铂金用户

积分
78726

光影行者

发表于 2025-12-2 18:45 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-12-2 09:47( }# ^  L- W3 g6 N- y
我倒觉得经常喝这个羊骨粥,98岁能健步如飞,不一定是因为他喝了这个粥。还跟他经常锻炼是有关系的 ...

. R2 y. P' E. S+ K( r  F4 h+ s$ s有道理,光喝粥不运动估计悬,老人家能蹦跶肯定平时也常锻炼
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

广告合作|福利汇|论坛简介|钱包教程|手机版|小黑屋|Archiver|海燕论坛

快速回复 返回顶部 返回列表