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楼主: 海燕艾暖

[家庭养生] 心脏最怕缺镁!医生忠告:3种高镁食物,心脏不好的人要多吃​

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发表于 2025-11-25 19:21 | 显示全部楼层
鱼天下菜 发表于 2025-11-25 13:53
. k0 F0 l* g: |) c4 C1 z& U% E看来我喜欢吃绿色的蔬菜,是对心脏很有作用的
; K2 f# W/ N# H7 l
这习惯挺好,绿叶菜确实补镁又护心,别光吃还得多动
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发表于 2025-11-25 19:59 | 显示全部楼层
心脏这玩意儿真娇气,镁不够分分钟给整心律失常,吃够深绿叶菜比啥都强
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发表于 2025-11-25 20:00 | 显示全部楼层
寒潭月影 发表于 2025-11-25 09:54
1 Q" N' F0 J' Q* x, x1 @这个还是真不知道的,看看都是哪几种实物,还是要注意一下的

3 v4 q) Y/ z$ s* p! D0 c原来心脏也挑食啊,这仨玩意儿得记小本本上,保命要紧
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发表于 2025-11-26 06:06 | 显示全部楼层
正好这三种食物都是自己喜欢吃的,还是要继续保护好自己的了
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发表于 2025-11-26 06:07 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-11-25 17:49! ?' f' b. |) U, k& t2 H
看来日常饮食里多加点坚果和绿叶菜,对心脏确实挺有必要的

) P* ?# r: r0 w4 H; L; T. W( s这个确实是会非常重要的了事情了,还是要多吃菠菜为好的了。
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发表于 2025-11-26 06:07 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2025-11-25 19:20
, W; g: j; v% @4 l原来缺镁真的会心慌,难怪最近总觉得心跳乱七八糟的
& E- E6 ]% o; N  j2 N4 `: N
看起来大家都是要多吃健康的食物了,对我们还是会有非常多的好处了
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发表于 2025-11-26 07:45 | 显示全部楼层
南瓜籽的我是经常吃别的的话吃的是比较少的呀
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发表于 2025-11-26 07:45 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2025-11-25 19:20  [* @( }. J" [; y$ s
原来缺镁真的会心慌,难怪最近总觉得心跳乱七八糟的

6 _) G5 _1 f# s8 T; E. k所以有的时候缺什么就要补什么,不然的话各种机能就跟不上
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发表于 2025-11-26 07:45 | 显示全部楼层
bai 发表于 2025-11-25 13:33
: q1 b; p" ^( y) c4 L( [# s是啊,年纪上来后确实得多留心身体,这心脏啊,真得平时就注意保养,别等出问题才后悔 ...
* B& `% [& C- K# h) V* f
年轻也要注意身体啊,这样老了的话就不会有太多的毛病
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发表于 2025-11-26 08:59 来自手机 | 显示全部楼层
寒潭月影 发表于 2025-11-25 09:54; q- K' E( t# `& ^( B
这个还是真不知道的,看看都是哪几种实物,还是要注意一下的
" }0 P3 W" f& k' G; M
这个我以前也是不知道的,这个我们是必须要好好的注意一下的了
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发表于 2025-11-26 08:59 来自手机 | 显示全部楼层
和XH1278 发表于 2025-11-25 10:32
- e7 n% S- q6 E* X$ I, q心脏需要我们自己好好维护了,感觉年纪大了,需要注意的就更多了。
9 H" T1 b$ P! {4 ]
这个当然要注意的是非常多的了,这个心脏是必须要好好的维护一下
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发表于 2025-11-26 08:59 来自手机 | 显示全部楼层
那这些食物心脏不好的,还是要注意一下的了,这个还是千万不要乱吃的
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发表于 2025-11-26 09:11 | 显示全部楼层
对身体好的东西,还是可以去多吃啊,对身体负担重的就少吃一点了。
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发表于 2025-11-26 09:24 | 显示全部楼层
这个也是要好好学习下了,希望对我们都是有帮助的了,好文章的了驻景挥戈!
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发表于 2025-11-26 09:24 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2025-11-25 19:20
$ L4 A! H/ v) l3 h# C  y原来缺镁真的会心慌,难怪最近总觉得心跳乱七八糟的

/ v2 s9 J3 A* d5 [, ?5 b$ @: [' m, p所以也是要多吃点了,可以弥补一下也是很不错了,关键要注意的了!
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