现实中生活压力很大，你有失眠的时候吗？

lantianyun

初秋2323a 发表于 2025-4-25 19:30
4 v# h+ z+ ~. F+ B  R0 E压力大对睡眠有影响，有失眠的时候但是也不多的

看来你的生活也算是可以的吧？还是需要能够淡定的面对生活，就不会有太多的失眠的。

lantianyun

气味儿 发表于 2025-4-25 16:51
不是失眠的问题，我是经常咋醒半夜，醒了 后好久才能再睡着，折腾

这样的话你的睡眠质量还是会比较差的，还是最好还是去找一下医生看一看吧。

lantianyun

一诺 发表于 2025-4-25 11:34
( U+ J1 G! G# X7 M. @" l1 J看是什么方式来的压力，若是心里有个卡过不去那种，可以睡眠到天亮

, X; d; P1 H. C1 y& K/ A# t' P  E其实用什么样的方式来减少自己的压力呢？还是自己的期望值的问题，自己不要给自己的期望值太高了呀。

努力生活

失眠的情况肯定是会有啊，现实中还是比较有大的压力啊。所以也是有想法

努力生活

cwx1994 发表于 2025-4-26 06:16
8 O  U5 n- [: F  W* H+ Q* M( z这个感觉自己是经常性的失眠了，也不知道是什么原因造成的呢

: G. Q! s% \) P8 V. d这个失眠的话那也治不好的呀，这个对身体也是有点影响的啦。

努力生活

初秋2323a 发表于 2025-4-25 19:30
- b. i0 j# k' F+ ^( I  D3 B压力大对睡眠有影响，有失眠的时候但是也不多的

  M5 r$ Y6 Y" u2 ?- u2 _" q* ~& Y这个压力肯定是有点的啦，每个人都有自己的压力呀。要看自己如何面对。

努力生活

气味儿 发表于 2025-4-25 16:51
& {, x8 \. a1 V. \$ T" P1 U不是失眠的问题，我是经常咋醒半夜，醒了 后好久才能再睡着，折腾

& Y  S2 m8 u" v3 v3 y这个人到一定的年纪也是很容易醒的啦。睡眠质量也是很重要的。

努力生活

海棠无香 发表于 2025-4-25 11:57
1 t, k6 N- B; f0 {; H  e2 E现在大家的压力都是会有不少的，我们还是需要自己好好把握的。

$ D. r. W5 V' F" P- [大家都是面临一样的问题啊，活压力大家都会有的啦。自己调整了。

allin

生活压力虽然很大 但是自己非常辛苦的 累了就不会失眠了啊

美好的日子

这个因为生活压力太大而失眠的话也是难免的啦。那是很正常的事情啊。

美好的日子

cwx1994 发表于 2025-4-26 06:16
, B$ r4 B( E& [/ r# E- ?1 [这个感觉自己是经常性的失眠了，也不知道是什么原因造成的呢

感觉经常失眠的话，那也是要调整一下的啦，不要让自己想太多哟。

美好的日子

初秋2323a 发表于 2025-4-25 19:30
! P3 p4 G3 n) D* i压力大对睡眠有影响，有失眠的时候但是也不多的

: K$ J- q1 H+ J! @) @, {) ^: @% X$ G( T8 i压力太大的话这个也是难免的啦，那要适当给自己放松一下才行啊。。

美好的日子

初秋2323a 发表于 2025-4-25 19:30
% e4 ~5 X# x+ T8 }; Z) n- I压力大对睡眠有影响，有失眠的时候但是也不多的

& Z7 R" t6 W  z: d; K& s% J压力大的话这也是偶尔会发生的呀。相信这个有也是可以解决的。

美好的日子

一诺 发表于 2025-4-25 11:34
- q, b- i4 {, p- j看是什么方式来的压力，若是心里有个卡过不去那种，可以睡眠到天亮

8 D1 Q+ ~0 U. `3 c, b9 Q有压力的话也是难免的，这个也是还有很大的动力啊。好好把握啊！

七秒记忆

很少失眠啊，失眠有几种情况啊，一是白天没累着，二是白天睡多了，晚上没觉了，三是心里有想不开的事情，老琢磨导致的失眠，大家想想啊，是不是这样