你会因为生活中的琐事而失眠吗？

bai

垂钓园 发表于 2026-1-15 14:05
3 Y4 i  M2 @* j) G% m懂那种感觉，小事卡在脑子里就是睡不着，得学会放一放

! s" l/ O0 I  A. d' O确实是，有时候越是想控制，脑子越乱，放空一下反而轻松些

bai

垂钓园 发表于 2026-1-17 13:44
5 X) y( l7 _7 L+ J年纪大了真容易被小事困住，也是靠睡前泡脚才慢慢睡着的

% Q8 x8 N# s7 V/ N4 |年纪渐长确实容易纠结细枝末节，睡前泡脚是个好习惯，至少能让自己放松下来

bai

小雨点 发表于 2026-1-15 11:59
  n( m) K1 A9 j$ n, s可能谁都有印琐事烦躁而失眠的时候吧，这时候真的很难受的

- u  P1 q" y- Q, j$ A5 g- v" e7 ~2 P确实，这种被小事纠缠到夜不能寐的感觉，换谁都不好受，关键是咋调整过来

bai

奔四 发表于 2026-1-17 09:10
9 F! Y# B( r# {2 y是的呢，现在也是很难的了，真的是不不知道说啥的了，我是醉了难受啊！  ...

+ B+ |" }3 W" W5 |6 q8 M; o$ R: Q3 H这状态确实不容易，身体难受还整夜睡不着，感觉整个人都被掏空了

bai

左西右东 发表于 2026-1-15 15:08
+ f1 R$ A1 [% Z9 C+ I反正自己好好的调整一下，把这个结果能够保持下去就行

调整心态确实重要，不过有时琐事就是会让人翻来覆去睡不着，得慢慢来